|
 Şişmanlık Kaderiniz
Olmasın !
Kilo sorunu
yaşayanların diyet esnasında açlık, yorgunluk,
sinirlilik gibi duygular yaşamasını engelleyen
akupunktur, yemek yeme alışkanlığını düzenlemesiyle
biliniyor.
‘’İnsanlara yesem de
olur yemesem de’’ dedirten bu yöntem, alerjik
bünyeler içinde bir tehlike unsuru taşımıyor. Her
yaş grubuna uygulanabilen akupunktur yöntemi ile
ilgili tüm merak edilenler :
Yöntem Ne Şekilde
Uygulanıyor :
Küçük iğnelerle
gerekli noktalar uyarılır ve bir hafta boyunca bu
iğneler yerinden çıkarılmaz. Haftada bir iğneler
değiştirilir. Kilo verildikten sonra da kiloyu
korumak için sabitleyici aşamalara devam
edilmelidir.
Bu Yöntem İle Yeme
Bağımlılığı Nasıl Önleniyor :
Bağımlılıkların
temelinde vücudun zevk hormonu yükseltme arzusu
yatar. Vücudumuz yemek, tatlı ve sigarayla zevk
hormonunu yükseltmeye çalışır. Akupunktur bu hormonu
yükselttiği için onlara artık ihtiyacımız kalmıyor.
Çikolata da bağımlılık yapar. Mesela bir gün
çikolatayı yersiniz, ertesi gün aynı saatte canınız
ister.Akupunktur insanların ‘’Çikolatayı yesem de
olur yemesemde olur’’ demesini sağlar.
Akupunktur Midenin
Kazınma Hissini Nasıl Engeller ?
Mide de gerilme
refleksi denilen bir olgu vardır.Akupunktur da
kulandığımız mide noktalarıyla oradaki gerlme
refleksini minimuma düşürüyoruz. Az yeseniz de
tokluk hissediyorsunuz.Mide de yanma-kazınma
şikayetleri olmuyor,çabuk doyuyorsunuz.
Baş ağrısı ve sinir
halini ortadan kaldırıyor ve kişiye yeme alışkanlığı
kazandırıyor.
Kişi Zayıfladıktan
Sonra Nelere Dikkat Etmeli ?
Genelde kilo
verildikten sonra 1 ay ne yerseniz kilo
almazsınız.En büyük coşkuyu orda yaşar insanlar ve
bu yanılgıya çok düşer.’’Kilo almıyorum’’ diye
yemeye devam edersiniz 1 ay sonra 3 kilo aldığınızı
görürsünüz. Çünkü kazandığınız yeme alışkanlığını
bozmuş olursunuz. Kilo
verdikten sonra kontrolleri yaptırırsanız aynı
problemleri yaşamazsınız.
Kalori tablosu için
tıklayınız.
Rejim Sırasında
Dikkat Edilmesi Gereken Kurallar
* Günde 3 ana ve 3
ara öğün tüketiniz.
* Öğünleri
atlamayınız.
* Ara öğünleri mutlaka
yiyiniz.
* Öğünler hergün aynı
saatte yenmelidir.
*Tavada kızartmayı
bırakıp, ızgara ve haşlama yiyiniz.
*Balık ve tavuk etini
diğer etlere tercih ediniz.
* Tuz ve şeker alımını
kısınız.
*Kışın günde en az 10,
yazın 15 bardak su içiniz.
*Çay-Türk kahvesi ve
neskafe fazla tüketmeyiniz.
*Herhangi bir iş
yaparken yemek yemeyin,çünkü gereğinden fazla
yersiniz.
*Yemekleri yavaş
yiyiniz.
*Televizyon karşısında
yemek yemeyiniz.
*Günde en az 40 dakika
tempolu yürüyüş yapınız.
*Kısa mesafelerde
araba yerine yürüyüşü tercih ediniz.
AKUPUNKTURLA
MİGREN TEDAVİSİ
Migrenli hastanın
ağrı eşiği seviyesi çok düşüktür.Akupunktur ise bunu
yükseltir.Ayrıca akupunktur vücut ve beyin omurilik
sıvısında hormonların salınımını etkileyerek migren
ağrısını engeller.(Endorfin,Serotonin,Gaba,Prostoglandin,Histamin
gibi)
Akupunktur
Tedavisinden sonra migren nöbetleri seyrekleşir veya
migren tamamıyla ortadan kalkar.Yapılan bilimsel
araştırmalarda akupunkturla migren tedavisinin
başarı oranı %80’dir. Akupunktur haftada 2-3 kez
olmak üzere toplam 15-20 seans uygulanır.Seanslar
20-40 dakika arası sürer.
Bilgi yada randevu
için lütfen çağrı merkezimizi arayınız yada
e-mail’le irtibat kurunuz.
AKUPUNKTURLA SİGARA
BIRAKMA
Nikotin beyinde
endorfin salgılayan reseptörleri (sinir uçları)
inhibe ediyor(durduruyor).Sigara içilmediğinde,
nikotin ortadan kalktığında akupunktur bu sinir
uçlarını uyararak endorfinlerin salınmasını sağlar,
bu da kişinin sakinleşmesine, keyif ve huzur
bulmasına ve abtinens (yoksunluk)belirtilerinin
azalmasına neden olmaktadır.
Yoksunluk
Belirtileri Nelerdir?
Gerginlik, sinirlilik,
uyku kalitesinin bozulması, yorgunluk, dilde ve
başta uyuşma ve boşluk hissi,
konsantrasyon azlığı, dikkat eksikliği, baş ağrısı
ve iştah artışıdır. Sigarayı bırakmak isteyenlerde
tüm yoksunluk belirtileri ortaya çıkmaz.
İşte akupunktur
burada devreye girerek; kulakta tesbit edilmiş
refleks noktalarını uyararak endorfin salgılanmasını
sağlayarak yoksunluk belirtileri görülmeden sigara
bırakmanıza yardımcı oluyor.
Bilgi yada randevu
için lütfen çağrı merkezimizi arayınız yada
e-mail’le irtibat kurunuz. |
